Qual é o Melhor Sal Epsom?
Melhor Sal Epsom: Quem ouve a palavra sal Epsom não pensa num remédio versátil para combater a deficiência de magnésio. Uma vez que a palavra por si só não evoca necessariamente associações positivas, muitos são mesmo suspeitos quando se trata da utilização de sais de Epsom. Muito erradamente, porém. Porque é uma verdadeira cura milagrosa que combate a deficiência de magnésio não só no ser humano. Existem sais Epsom para limpeza intestinal e similares ou como aditivo de banho e mesmo na agricultura o sal Epsom é utilizado para combater uma deficiência de magnésio ou enxofre no solo.
Como suplemento dietético, está disponível na forma de pó de sal Epsom ou em cápsulas. No entanto, deve saber que o magnésio contido pode ser absorvido melhor através da pele do que através do tracto gastrointestinal. Se quiser remediar a sua deficiência de magnésio, deve portanto recorrer aos sais Epsom para o banho e cuidados corporais. Que possibilidades o mineral oferece e a que tem de prestar atenção quando o utiliza, resumimos para si no nosso guia.
Veja a lista abaixo se quiser comprar rapidamente Sais Epsom dependendo do preço:
Tabela de Conteúdos
🏆 Melhores Sais Epsom
Amazon.es 
O que são Sais Epsom?
O sal de Epsom também chamado sal inglês é um composto natural de magnésio e sulfato. Deve o seu nome à estação de sal de Epsom em Inglaterra. Apresentado sob a forma de pequenos cristais brancos, estes sais penetram facilmente na pele para lhe dar o melhor cuidado.
Este produto já deu provas há muito tempo no campo da saúde e beleza devido às suas múltiplas virtudes.
Para que servem os banhos de sal Epsom?
Os sais de Epsom há muito que são supostos oferecerem alívio de uma variedade de doenças e sintomas, incluindo:
- Dores musculares
- Equimoses, inchaços e inflamações
- Inchaço e dor associados à artrite
- Fibromialgia
- Condições de pele, incluindo eczema e psoríase
- Stress e ansiedade
- Dores de cabeça
Benefícios dos Sais de Epsom
O sal de Epsom é conhecido em todo o mundo há centenas de anos pelas suas propriedades benéficas para o corpo e a saúde. Quer se trate de relaxar o sistema nervoso, curar problemas de pele ou dores nas costas, relaxar os músculos após exercício, curar feridas, tratar constipações ou outras congestão, ou eliminar toxinas através dos pés, o sal Epsom é a parte essencial do seu kit de farmácia.
A investigação também provou que o magnésio aumenta a energia e a resistência, encorajando a produção de trifosfato de adenosina. Os especialistas concordam que tomar um banho com sal Epsom três vezes por semana faz com que se sinta melhor, mais enérgico e com melhor aspecto. Os iões de magnésio podem ajudar a relaxar e reduzir a irritabilidade, reduzindo os níveis de adrenalina, o que cria uma sensação de zen, ajuda a dormir profundamente e melhora a concentração, ajudando os músculos e os nervos a funcionar correctamente.
Alivia a dor muscular e as cãibras
O sal de Epsom é conhecido pelos seus efeitos calmantes nos músculos e inflamação, tornando-o muito útil para tratar dores musculares, asma, e enxaquecas. Para além disso, é conhecido por curar cicatrizes e reduzir as dores relacionadas com o parto. Para aplicar na área afectada, basta misturar a pasta salina Epsom com água quente. Tente tomar um banho de pés com sal Epsom após uma longa caminhada: ajudará a suavizar a pele, e até neutralizará os odores.
Ajuda os músculos e nervos a funcionar correctamente
Estudos demonstraram que o sal Epsom ajuda a regular a presença de electrólitos no corpo, assegurando o bom funcionamento dos músculos, enzimas e nervos. O magnésio é também conhecido por ser indispensável para a correcta utilização do cálcio no corpo, uma vez que serve como principal condutor de impulsos eléctricos.
Reduz o endurecimento das artérias e coágulos sanguíneos
O sal de Epsom é conhecido pela sua acção muito benéfica no coração, e ajuda a preservar este órgão vital das doenças cardiovasculares, melhorando a circulação sanguínea, mas também protegendo a elasticidade das artérias. Ajuda a prevenir coágulos sanguíneos, e reduz o risco de ataques cardíacos súbitos.
Melhora a eficácia da insulina
Com bons níveis de magnésio e sulfato, a insulina é então mais eficaz e pode ajudar a reduzir o risco de diabetes.
Alivia a obstipação
Estudos demonstraram que o sal Epsom pode ser utilizado para tratar casos de obstipação. Uma dose ingerida pode actuar como um agente desintoxicante para o cólon. O sal actua como laxante ao aumentar a água do intestino e pode aliviar a prisão de ventre temporária. Contudo, é melhor consultar o seu médico para se certificar de que está a tomar uma dose adequada ao seu corpo.
Remove as toxinas do corpo
Os sulfatos encontrados no sal de Epsom ajudam a eliminar toxinas das células, aliviando a dor muscular e ajudando o corpo a livrar-se de substâncias nocivas.
Deve saber que a nossa pele é uma membrana muito porosa, pelo que a adição dos minerais certos à água do banho resultará num processo chamado osmose inversa. O sal será extraído do seu corpo, levando com ele todas as toxinas.
Para um banho de desintoxicação, por favor adicione duas doses de sal Epsom à água e mergulhe-a durante uns bons 10 minutos uma vez por semana.
Tipos de sais Epsom
O mineral foi descoberto em 1824 perto da cidade inglesa de Epsom, razão pela qual é também conhecido como sal de Epsom. Enquanto inicialmente era utilizado principalmente como aditivo de banho, mais e mais aplicações para o sal de Epsom foram descobertas mais tarde. O composto químico é sulfato de magnésio hepta-hidratado, ou seja, consiste principalmente em enxofre ou sulfato e magnésio. Estes dois oligoelementos são importantes para muitos processos do corpo humano. No entanto, o fornecimento deve ser adaptado à utilização pretendida. O magnésio, por exemplo, é melhor absorvido através da pele, pelo que o sal Epsom deve ser fornecido a partir do exterior. Na função de laxante, porém, é tomado oralmente. Onde o sal pode ser utilizado, se tem de esperar efeitos secundários e o que mais precisa de ser considerado, mostra a seguinte visão geral.
Sal de Epsom para cuidados corporais
Entre os atletas, o mineral é considerado uma ponta interna contra a tensão muscular ou para o tratamento de estirpes e entorses. Mas também pode fazer algo de bom para o seu corpo se se banhar em sais de Epsom. O sal de Epsom tem um efeito drenante e assim ajuda a desintoxicar o seu corpo. Para além do sal, não utilize quaisquer outros aditivos de banho, tais como sabonetes ou banhos de espuma, pois prejudicam o efeito do sulfato de magnésio.
Sal de Epsom para fertilizante
Se as folhas ou agulhas das plantas e árvores do seu jardim ficarem amareladas, este é um sinal inequívoco de uma deficiência de magnésio. O sal de Epsom de Thuja compensa a carência. Pode obter este sal de Epsom para fertilizante no departamento de jardinagem da loja de ferragens ou em lojas agrícolas como fertilizante sólido ou líquido. As madeiras macias podem ser tratadas simplesmente aspergindo o fertilizante sólido à volta da planta. Em seguida, regar a área. Para a fertilização foliar, é necessária a forma líquida, que é pulverizada na parte inferior das folhas. Certifique-se de que as plantas não são depois expostas à luz solar forte, caso contrário, a solução evapora-se.
Sal Epsom como produto médico
Na medicina, o sal Epsom é utilizado em três áreas: como laxante, em preparação para a limpeza intestinal como cura e como aditivo de banho contra a deficiência de magnésio. Pode utilizar um sal de banho, do qual se dissolve cerca de 300 g em água morna, ou pode escolher um aditivo de banho pronto a usar. Isto tem a vantagem de ser misturado com óleos essenciais. Isto assegura uma fragrância agradável que pode ter um efeito estimulante ou relaxante. Se sofrer de obstipação, tome um sal especial Epsom, que está disponível na farmácia. O sal também pode ser utilizado para a limpeza intestinal ou para a limpeza do fígado. No entanto, deve fazê-lo em consulta com o seu médico. Uma aplicação incorrecta pode ser perigosa.
Como utilizar o sal Epsom?
Quer esteja à procura de um banho relaxante, ou queira mimar o seu corpo sem esforço, incorporar sal Epsom na sua rotina diária pode ser uma óptima solução.
Para apreciar os benefícios deste produto natural, é aconselhável tomar dois a três banhos por semana, adicionando 2 doses de sal e mergulhando-o durante uma dúzia de minutos. Para hidratar a sua pele como suplemento, por favor adicione meia chávena de azeite, ou óleo de bebé. No entanto, não é recomendado o uso de sabão, uma vez que este irá interferir com a acção benéfica do sal.
Tente descansar durante duas horas após o banho. Se tiver problemas de osteoartrite, recomenda-se mover as articulações para evitar um possível congestionamento das mesmas.
Para um banho de pés, adicionar meia chávena de sal Epsom a uma bacia de água quente. Relaxe, e mergulhe os seus pés nela durante cerca de vinte minutos. Pode aproveitar a oportunidade para esfregar os calcanhares com uma pedra-pomes e remover a pele morta.
Depois de secar os seus pés, adicione duas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu hidratante favorito (recomendamos manteiga de karité, ou óleo de coco) e hidrate profundamente os seus pés.
Abaixo encontra-se uma lista de diferentes aplicações de sal epsom, classificadas por categoria. O que posso curar com sal de Epsom? Como posso utilizá-lo na minha casa de banho, casa ou jardim? Tem aqui a resposta!
Saúde
Infecções fúngicas dos pés
Mergulhar os pés com infecções de levedura num banho de sal Epsom para eliminar os sintomas.
Fungo das unhas dos pés
Terá de mergulhar a unha em questão 3 vezes por dia num banho de sal Epsom (cerca de uma mão cheia) com água quente.
Alivia entorses e nódoas negras
Adicionar duas chávenas de sal Epsom a um banho quente, e relaxar para reduzir a dor, prevenir inchaços e reduzir nódoas negras.
Alivia as sensações angustiantes relacionadas com a gota
É possível reduzir a inflamação adicionando duas a três colheres de chá de sal de Epsom a uma bacia, e colocar o pé ou articulação em questão. A água deve estar muito quente, e o tempo de molho deve atingir pelo menos 30 minutos.
Beleza
Apagar a pele morta
No duche, ou mesmo no banho, coloque um punhado de sal Epsom, além de uma colher de sopa de azeite, e esfregue a sua pele para esfoliar a pele morta. A pele ficará muito macia após o enxaguamento.
Esfoliar a pele do rosto
Para limpar o rosto e esfoliar a pele ao mesmo tempo, por favor misture meia colher de chá de sal Epsom com o seu produto de limpeza facial. Massaje a sua pele suavemente com esta mistura, depois enxagúe com água limpa.
Remova os pontos negros
Adicionar uma colher de chá de sal Epsom, assim como 3 gotas de iodo a uma chávena de água a ferver. Aplicar esta mistura nos seus pontos negros, e dizer adeus.
Eliminar o odor dos pés
Misture meia chávena de sal Epsom em água quente, e mergulhe os seus pés nela para eliminar todo o mau cheiro, mas também para suavizar a pele e aliviar as articulações.
Remover os resíduos de verniz
Misture 3,5 litros de água, uma chávena de sumo de limão, e uma chávena de sal Epsom. Cobrir esta mistura e deixá-la marinar durante 24 horas. No dia seguinte, verter esta mistura sobre o cabelo seco e deixar actuar durante cerca de vinte minutos, antes de lavar o cabelo como habitualmente.
Aumenta o volume do cabelo
Combine uma porção igual de condicionador e sal epsom numa panela quente. Aplique a mistura no seu cabelo, e deixe actuar durante 20 minutos, antes de enxaguar bem.
Manutenção doméstica
Limpar os azulejos
Misturar uma parte igual de sal Epsom e detergente líquido, e esfregar as telhas com esta mistura para obter resultados impressionantes.
Manter as lesmas longe
Polvilhe os pontos de entrada da sua casa com alguns grãos de sal Epsom, o que irá repelir as lesmas e evitar que entrem em sua casa.
Para limpar as suas mãos
Misture sal de Epsom com óleo de bebé, e mantenha esta mistura junto ao lavatório para lavar bem as mãos.
Para limpar o depósito de calcário nas máquinas de lavar
Encher a máquina com água quente, adicionar sal Epsom e iniciar um ciclo para lavar a máquina e remover o excesso de detergente ou calcário.
Manutenção do jardim
Fertilizar plantas verdes
A maioria das plantas precisa de nutrientes como o magnésio e o sulfato para se manter em boas condições. O sal de Epsom é, portanto, o candidato perfeito para lhes fornecer o que precisam! Polvilhe sal de Epsom uma vez por semana para alimentar as suas plantas, vegetais e flores.
Dê ao seu relvado uma bela cor verde
Os cristais de sal de Epsom ajudam a adicionar nutrientes vitais que ajudam a evitar que a erva fique amarela e perca a sua cor verde: o magnésio é um elemento essencial na molécula de clorofila. Ao adicionar duas colheres de sopa de sal de Epsom a 3,5 L de água, pode regar o seu relvado e mantê-lo verde e saudável.
Servir como insecticida
Use sal de Epsom no seu relvado e no seu jardim para repelir insectos indesejados e proteger a sua horta e plantas.
Melhor Sal Epsom
➤ Salt SPA COS de 5 kg
Os sais epsom Salt Spa Co são caracterizados por excelentes propriedades revitalizantes, um elevado grau de pureza e uma excelente relação preço qualidade. Uma das coisas que adoro neste produto são as pequenas dimensões dos seus grânulos (0,2 a 3mm) que lhe permitirão uma dissolução fácil e rápida em água quente.
Por outro lado, os seus efeitos terapêuticos irão proporcionar alívio de dores musculares, estimulando o sono profundo, eliminando toxinas, e desintoxicando a pele, enquanto que se o misturar com um gel de duche poderá usá-lo como esfoliante corporal; finalmente, se quiser ajudar a nutrição e o crescimento das suas flores, frutas e vegetais, pode polvilhar a terra com os seus pequenos cristais.
➤ Sais Epsom Nortembio 1.3 kg Para Banhos Esfoliantes
O sal de Nortembrio é um produto natural composto por cristais de sulfato de magnésio. Vem sem quaisquer aditivos, conservantes, corantes, fragrâncias sintéticas, ou qualquer ingrediente nocivo para a sua saúde.
É ideal para realizar banhos de imersão e flutuação para fins terapêuticos, cosméticos e esfoliantes. O seu uso constante reconstitui os níveis de magnésio do corpo, melhora a hidratação da pele e funciona como adstringente corporal e facial. É um produto amigo do ambiente cuja formulação não foi testada em animais.
➤ Sais Epsom Westlab de 1 kg
Depois de completar um dia de exercício, é normal que os nossos músculos e articulações sofram os rigores do impacto físico, produzindo um efeito de fadiga e tensão, seguido de uma súbita diminuição dos nutrientes e sais minerais no corpo.
Portanto, para contrariar estes efeitos, uma das melhores alternativas que se tem é o sal Epsom Westlab, cujos componentes baseados em magnésio e sulfato se revelam altamente benéficos para a saúde, quando se consegue tomar banhos regulares com os seus cristais. É capaz de eliminar toxinas, relaxar os músculos e aliviar lesões; também ajuda a estimulação da pressão sanguínea e do ritmo cardíaco. Embora o seu custo seja barato, o seu conteúdo revela-se escasso.
➤ Sais Epsom Nortembio com Baunilha e Canela de 6 kg
Estes sais foram obtidos através de rigorosos processos de cristalização natural, a fim de lhe proporcionar um grão de boa qualidade que se dissolve rapidamente, para facilitar a absorção das suas propriedades terapêuticas e medicinais a partir do sulfato de magnésio.
Para esta apresentação a marca Nortembio formulou grãos que foram hidratados com vitaminas C e E, estas soluções vêm para dar elasticidade à pele, estimular a produção de colagénio e contribuir para a reparação dos tecidos. Tem um aroma requintado de baunilha e canela, que irá decorar a sua pele depois de ter tomado um banho relaxante.
➤ Sais Epsom KG Physio de 5 kg
Para aqueles que desejam levar uma experiência de banho a outro nível, sugiro que procurem as vossas velas, coloquem um fundo musical suave, e vertam sobre a água quente, os sais da Epsom KG Physio.
Estes pequenos cristais têm qualidades curativas e relaxantes capazes de o fazer esquecer por um momento, tanto as preocupações familiares como as tensões laborais, aliviando dores, cansaço e músculos sobrecarregados.
Além disso, graças às propriedades do sulfato de magnésio, irá reabastecer os electrólitos do corpo, permitindo-lhe um correcto funcionamento do sistema nervoso e enzimático, e gerando um estado de bem-estar geral. Vem em várias apresentações, uma sem cheiro, e as outras com aroma de lavanda, eucalipto e alecrim.
➤ Sais Epsom Nortembio de 6 kg
Agora temos estes sais de magnésio hidratados que se destacam pelas suas várias aplicações em rotinas de beleza e cuidados corporais. É um produto vegan, sem corantes ou aditivos químicos, livre de sabores artificiais e não foi testado em animais.
O tamanho dos seus cristais foi cuidadosamente seleccionado para lhe permitir uma dissolução fácil e rápida, de modo a poder utilizá-lo em banhos terapêuticos, imersão e tratamentos cosméticos naturais.
Com a sua compra irá obter um produto 100% natural, ecológico e com características notáveis, um sucesso total para a empresa Nortembio.
➤ Sais Epsom Dr Teal’s
A maioria dos utilizadores avalia muito bem este produto pelos seus grandes atributos. É uma solução natural e terapêutica para muitos males do corpo humano. Entre os seus atributos, tem relaxamento antes de dormir e alívio de dores musculares. Para além de evitar e aliviar picadas de insectos, tais como mosquitos irritantes.
Por sua vez, vem numa apresentação de 1,36 kg e é ideal para combinar com óleos ou simplesmente por conta própria.
➤ Sais Epsom Health Leads
Este produto destina-se principalmente ao consumo, tendo em conta os múltiplos benefícios que oferece como suplemento alimentar e por isso é amplamente utilizada em preparações e pratos deliciosos ideais para uma alimentação vegana rigorosa.
Pode ser utilizado numa vasta gama de preparações e receitas, além de ser como saborear um pouco de Primavera na boca. Também pode ser utilizado para uso externo como sal de banho, por exemplo.
➤ Sais Epsom KG Physio
Embalagem de 5 kg composta por eucalipto, hortelã-pimenta e outros óleos naturais. Tudo isto torna-o perfeito para rotinas diárias de banho que relaxam e aliviam as tensões musculares. Além disso, entre outras coisas, é ideal para acabar com o fungo das unhas dos pés. Não pode faltar na sua casa de banho para ter um spa no conforto da sua casa.
É também excelente para aliviar condições articulares, erupções, picadas e até queimaduras. Inclui uma garantia de 100%.
➤ Sais Epsom Naissance
A marca Naissance oferece este sal de grão fino que os torna mais delicados, adequados para utilizações em questões de beleza como esfoliantes faciais para limpar impurezas ou embebidos faciais nocturnos para reduzir as rugas.
Este produto, que é um dos mais baratos da nossa lista, vem numa apresentação de 1Kg que também alivia a dor muscular, ajuda a reduzir a inflamação e é um excelente esfoliante para o corpo e pés.
➤ Sais Epsom Nortembio
Estes cristais de sulfato de magnésio são comercializados num duplo fabrico de plástico rígido com um conteúdo de 6 Kg. Têm um aroma agradável de morangos e rosas. Os cristais têm uma ligeira coloração rosa e são contados com vitamina C e E como aditivos.
Estes sais de banho utilizados principalmente em banhos de pés e imersões em água quente favorecem a redução de dores musculares, celulite e stress. São produzidos através de um processo que reproduz a cristalização natural do sulfato de magnésio.
➤ Sais Epsom Bretannia
Ideais para banhos de pés, estes sais ingleses são combinados com uma infusão de óleos essenciais de árvores de chá, conhecidos pelas suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas. Sendo um produto concebido especificamente para o tratamento dos pés, a sua utilização não é recomendada para banheiras de banheira.
Os sais de Epsom são muito apreciados pelo seu efeito relaxante e, sobretudo, pela sua capacidade de combater inflamações e micoses leves, bem como pelos seus efeitos benéficos no tratamento do pé de atleta de forma natural e com um produto biológico.
➤ Sais Epsom Epsoak
Com um peso de 8 kg, estes sais epsom prometem inúmeros banhos e amplas oportunidades para experimentar todos os seus benefícios. Quando adicionado ao seu banho, o tamanho do grão destes sais dissolve-se instantaneamente, pelo que não há necessidade de congelar no seu roupão antes de saltar (melhor ainda, também não terá de se preocupar com o facto de o seu banho ficar gelado).
➤ Sais Epsom Dr. Teal’s
Criado em forma de banho de espuma, este sal aromático de Epsom revigorará instantaneamente a sua mente e corpo. Deite uma quantidade generosa sob água quente para um banho acolhedor e renovador que irá evaporar todos os seus stress e preocupações diárias.
O banho de espuma do Dr Teal com sal epsom puro é a única coisa de que precisa para transformar o seu banho em casa no seu próprio spa. Induzido com sais como sulfato de magnésio USP e óleos essenciais de qualidade superior, este produto relaxa o seu corpo. Este banho de sal epsom para músculos doridos é também adequado para acalmar os seus sentidos, relaxar o corpo e reduzir o stress.
O óleo de lavanda nesta fórmula está carregado de propriedades calmantes que o podem ajudar com problemas de sono e revitalizar o corpo. Se deseja simplesmente deixar o stress para trás e nutrir a sua pele com uma experiência espantosa de spa, basta deitar uma quantidade generosa deste banho de espuma em água morna, e está pronto a sentir-se fresco.
➤ Sais Epsom Astura
Para além de evaporar dores musculares, este sal com óleos essenciais de eucalipto, hortelã-pimenta e sálvia alivia as dores nas articulações. Basta mergulhar durante 20 minutos e esperar que as dores musculares e articulares se desvaneçam. Sentirá a diferença imediatamente e poupará dinheiro.
➤ Sais Epsom Elemis Cellutox
Este saco de sais de banho contém algas, zimbro, limão e mais e deixa a sua pele macia, suave e refrescada de toxinas e poluentes. Vai reanimar a sua mente e o seu corpo e deixar a sensação refrescada e renovada para enfrentar os desafios de amanhã. Os utilizadores partilham histórias de transformação após a utilização deste sal, uma ou duas vezes por semana.
➤ Sais Epsom Tea Tree Oil
Quando quiser mimar os seus pés em casa sem optar por um spa caro para os pés, esta tem de ser a sua melhor escolha. Disponível na quantidade de 1lb, este sal epsom é óptimo para a alimentação do seu corpo. Pode ser usado para curar os seus pés doridos, curar problemas nos pés, e dar aos seus pés os cuidados de que necessita.
Formulado com sal marinho, sal epsom, eucalipto, hortelã, cajuput, alecrim, alfazema e hortelã-pimenta, este molho de pés pode ser usado como remédio diário para o odor dos pés. Este molho único de pés de árvore de chá também ajuda a controlar problemas dos pés como o pé de atleta, calos, irritação e fungos das unhas dos pés. Depois de cada banho de pés, pode-se esperar pés macios e suaves.
➤ Sais Epsom Epsoak
Formulado com a fórmula química eficaz e calmante do sulfato de magnésio, o sal Epsoak epsom é perfeito para acalmar a mente e o corpo. Com grandes qualidades terapêuticas, este banho de sal é capaz de relaxar os músculos doridos, limpar os poros e desintoxicar a pele. Pode também utilizá-lo para esfoliar a pele, misturando-a com esfoliante de pele. Os sais são fáceis de dissolver em água morna, e permitem-lhe desfrutar de um banho relaxante rápido. O sal epsom Epsoak também é óptimo para florescer no seu jardim, estimulando o crescimento das plantas.
➤ Sais Epsom Foot Soak
Está finalmente na hora de se poder dizer adeus aos spas de pés extravagantes e aos pés doridos, ambos ao mesmo tempo. Este fungo que afasta os pés da cura do pé é a fórmula ideal para relaxar os pés e aliviá-los da dor. A fórmula é suave nos pés e permite desfrutar de pés macios e bonitos sem qualquer ressecamento, e irritações. Com sal epsom, puro rico em minerais sal do Mar Morto, hortelã-pimenta, cânfora, alecrim, alfazema, eucalipto e óleo de árvore de chá, serve como um poderoso molho de pés para calosidades e dedos dos pés dolorosos e pés fedorentos.
➤ Sais Epsom Pure Organic Ingredients
Formado com magnésio puro e enxofre, este sal orgânico de epsom é altamente eficaz no combate ao stress, ansiedade, dores musculares e articulares, e dores de cabeça. O sal é facilmente dissolvido em banhos quentes e melhora a sua experiência de banho. Carregado com magnésio, este sal ajuda a relaxar os pés, reduz a inflamação e estimula uma boa noite de sono. Este sal de banho é também ideal para desintoxicar o corpo e aliviar as enxaquecas. Outro uso deste sal é no jardim para manter as plantas a crescer bem.
Guia de Compra de Sais Epsom
No mercado, há uma multiplicidade de escolhas à sua disposição. Para encontrar uma que corresponda perfeitamente às suas expectativas, considere os seguintes critérios:
Quantidade
Os sais Epsom são geralmente embalados em tubos de cartão ou em frascos com uma tampa de polietileno. A embalagem pode conter entre 0,4 e 8 kg de cristais. Opte por uma embalagem grande, se planeia utilizá-lo todos os dias para toda a família.
Perfume
Os produtos puros não contêm fragrâncias sintéticas. Se quiser realmente que cheire bem, pode adicionar óleos essenciais de lavanda ou de árvore de chá à mistura para uma sensação extra de bem-estar. Se tiver pele baça, opte por hortelã-pimenta ou eucalipto, uma vez que estes têm propriedades revitalizantes.
Tamanho dos cristais
O tamanho dos cristais de sal Epsom é normalmente muito maior do que o do sal de mesa. Se o produto for de qualidade, independentemente do seu tamanho, deve derreter rapidamente em água quente ou quente para que o magnésio e o sulfato possam actuar de forma óptima.
Conteúdo
A maioria dos melhores sais de Epsom consiste apenas em magnésio e sulfato. Para melhorar a retenção de água da sua pele, pode adicionar agentes hidratantes como manteiga de karité ou óleo de coco.
Se quiser eliminar o mau cheiro dos pés, misture sal Epsom com uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio.
Perguntas Frequentes Acerca de Sais Epsom
Com que frequência se deve tomar banhos de sal Epsom?
Uma vez que não existe investigação definitiva que prove a eficácia dos banhos de sal Epsom, isto também significa que não existem directrizes rigorosas quanto à frequência com que se deve tomar um banho de sal Epsom. A boa notícia, porém, é que um banho de sal Epsom não lhe pode certamente causar qualquer dano – a investigação sugere que a sua pele não absorverá quase magnésio suficiente para causar quaisquer problemas graves, tais como overdose de magnésio.
E mesmo que tomasse demasiado magnésio, o seu corpo faz um óptimo trabalho para eliminar o excesso na sua urina. Desde que compre os seus sais Epsom a um vendedor de renome, basta seguir as instruções do pacote, que normalmente aconselham tomar dois ou três banhos por semana, mergulhando por até 20 minutos de cada vez.
O que acontece se se colocar demasiado sal Epsom num banho?
A maioria dos fabricantes e fornecedores de sais Epsom recomenda a adição de dois copos (cerca de 500g) de sais num banho quente, antes de mergulhar durante cerca de 20 minutos. No entanto, se acidentalmente deitar mais do que isto, não lhe causará qualquer dano: pesquisas recentes mostram que é pouco provável que a sua pele absorva magnésio suficiente para causar danos. Em vez disso, as incidências de overdose de magnésio tendem apenas a ocorrer quando as pessoas ingerem sais de Epsom, com sintomas que incluem náuseas e dores de cabeça.
Deve tomar banho de depois de aplicar sal Epsom?
Não há certo ou errado quando se trata da questão de tomar banho depois de um banho de sal Epsom – é uma mera preferência pessoal. Se decidir não enxaguar depois, o seu corpo pode beneficiar durante mais tempo das supostas propriedades curativas do sal. No entanto, os sais Epsom podem por vezes ter um efeito de secagem, pelo que poderá querer enxaguar rapidamente depois, especialmente se de qualquer forma tiver pele seca. Os banhos de sal Epsom também podem por vezes deixar resíduos visíveis de sal na sua pele, por isso se preferir não levar o sal consigo após o banho, um enxaguamento rápido pode ser o melhor!
Os Banhos de Sal Epsom funcionam realmente?
Enquanto os banhos de sal Epsom têm sido utilizados por pessoas para aliviar dores e dores durante gerações, será que a ciência realmente apoia isto? Enquanto um estudo em pequena escala em 2016 com 25 participantes descobriu que o creme Mg2+ aplicado topicamente foi absorvido a um nível estatisticamente significativo nos não-atletas, um estudo de 2017 descobriu que a aplicação transdérmica de magnésio é “cientificamente não suportada”. Mas mesmo que o júri esteja fora quanto a saber se os sais Epsom podem realmente penetrar através da pele durante um banho, o veredicto geral é que eles certamente não podem fazer mal e a natureza de baixo risco do produto pode fazê-los valer a pena tentar.
O Sal Epsom é bom para a sua cara?
Sim, o sal epsom é bom para o rosto. Tem propriedades esfoliantes que ajudam a remover as células mortas da pele e a limpar os poros.
Existem Efeitos Secundários Potenciais no Consumo de Sal de Epsom?
Existem potenciais efeitos secundários como o efeito laxante, no consumo oral de sal de Epsom.
O sal de Epsom é bom para a recuperação muscular?
O magnésio ajuda a mover o açúcar no sangue para os seus músculos e a eliminar o lactato, por isso é fundamental ter o suficiente na sua dieta. Mas algumas pessoas afirmam que tomar banhos de sal Epsom também pode reduzir a dor muscular e aliviar as cólicas – ambos factores importantes para a realização de exercício e recuperação.
Relaxar num banho quente tem certamente o efeito de aliviar as dores musculares, mas não há provas científicas reais de que as pessoas absorvam magnésio da água do banho através da sua pele, pelo que quaisquer benefícios são puramente anedóticos.
Os atletas são propensos a níveis baixos de magnésio, pelo que os profissionais de saúde recomendam frequentemente que tomem suplementos de magnésio para garantir níveis óptimos.
Será que o banho em sal de Epsom secará a minha pele?
Sim, quando usado frequentemente, o sal de epsom pode secar a pele.
Porque é que o sal Epsom ajuda os músculos?
Mais uma vez, com base sobretudo em evidências anedóticas, quando se embebe num banho de sal Epsom, o magnésio pode ser absorvido pelo corpo através da pele, o que pode ajudar a relaxar os músculos, reduzir o inchaço e a dor da artrite, e aliviar a dor da fibromialgia (uma condição a longo prazo que causa dor em todo o corpo) e várias causas.
Mesmo que se trate de um efeito placebo, não há efeitos secundários pelo simples facto de se tomar um bom banho longo num banho quente.
Os banhos de sal Epsom são seguros durante a gravidez?
Sim, os banhos de sal epsom são seguros durante a gravidez.
Será que tomar banho de sal em Epsom me secará a pele e o cabelo como se estivesse a nadar no oceano?
A resposta é não. Pelo contrário, a epsomite irá amaciar a sua pele. Embora não esteja cientificamente provado, é um benefício amplamente reportado durante centenas de anos quando as pessoas se banhavam em banhos minerais em Epsom, Surrey.
Os sais epaom não devem secar o seu cabelo tanto como o sal marinho. De facto, é usado em tratamentos capilares para dar volume ao cabelo, pois ajuda a reduzir o excesso de sebo que pode pesar o cabelo.
Misture duas colheres de sopa de epsomite com duas colheres de sopa do seu condicionador e aplique-o como máscara, deixando-o ligado durante 10 a 20 minutos antes da lavagem.
Se tiver cabelo seco mas com textura, esta mistura pode também acrescentar definição aos seus caracóis ou textura. Esteja ciente de que o conteúdo de magnésio dos sais epsom pode reagir com cabelo pintado.
Quais são os potenciais efeitos secundários com este produto?
O consumo interno de sais epsom pode interferir com a absorção de certos medicamentos, tais como antibióticos, devido ao teor de magnésio.
Consulte o seu médico se estiver a tomar algum medicamento ou se estiver grávida ou a amamentar antes de ingerir a sais epsom. Além disso, o consumo excessivo pode causar problemas gastrointestinais, tais como diarreia ou náuseas, e em casos extremos, reacções alérgicas.
O sal Epsom ajuda a preencher deficiências de magnésio?
O sulfato de magnésio pode ser utilizado oralmente como laxante para aliviar a obstipação ocasional e para tratar níveis baixos de magnésio.
Conhecido como hipomagnesemia, baixos níveis de magnésio podem ser causados por alcoolismo, diarreia severa, desnutrição, ou alto teor de cálcio.
